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"Lebe Deine Träume und träume nicht Dein Leben" 

 


 

Autogenes Training mit Edu-Kinestetik für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

 


Was ist Autogenes Training

Ein wirkungsvolles Instrument gegen Stress im Alltag.

Es ist eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode.

Einmal gelernt steht sie mir ein Leben lang zur Verfügung.

Jederzeit kann ich sie anwenden, wo ich auch bin.

Ich biete Grund und Aufbaukurse, sowie Auffrischkurse mit Kurzformeln und Affirmationen zum Ausbau und zur Vertiefung des Gelernten an.

Als Einzelkurs und in Kleinstgruppen ist die Ich-Stärkung und die Veränderung von unerwünschten Verhaltensweisen möglich.

 

Autogenes Training hat sich bewährt:

  • zur Kreativitätssteigerung
  • zur Leistungssteigerung
  • zur Selbstberuhigung
  • zur Stärkung des Selbstbewusstseins
  • als Weg zur Selbsterkenntnis uns Selbstverwirklichung
  • bei Konflikten in Schule, Beruf und Familie
  • zur Überwindung von Ängsten
  • für guten und erholsamen Schlaf
  • u.v.m.

 
Autogenes Training baut besonders bei Jugendlichen Stress

     ab und macht sie

  • konzentrierter bei Hausaufgaben
  • konzentrierter bei Klassenarbeiten
  • konzentrierter bei Prüfungen

entspannter bei Bewerbungsgespräche

 Individuelle Termine und/oder Kurse auf Anfrage.

 

Gudrun Ortlieb  | gg.ortlieb@t-online.de
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